Добро пожаловать
Вход / Регистрация

КАК СДЕЛАТЬ ТУРНИК В ДВЕРНОЙ ПРОЁМ ИДЕИ И ДИЗАЙН СВОИМИ РУКАМИ

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL

Добавлено by Admin В Как сделать своими руками
4 Просмотры

Описание

© Все гениальное - просто
Не всегда есть возможность и время регулярно тренироваться на спортивных площадках или посещать тренажерные залы, чтобы сохранить или обрести хорошую физическую форму. Отличный выход из положения – сделать домашний турник своими руками у себя дома.

Самый простой тренажер для упражнений, который можно самостоятельно сделать у себя дома своими руками – это турник, установленный в дверной проем. Много времени это не займет, зато пользы здоровью принесет достаточно. Особенно домашний турник будет актуален, если в семье подрастают дети — этот почти незаметный в интерьере элемент сослужит хорошую службу в физическом развитии ребенка. Да и взрослым не помешают регулярные физические упражнения. Для людей, имеющих проблемы со спиной и позвоночником — турник просто необходимый инструмент для восстановления здоровья.

Турники бывают разных видов: настенные в виде консоли, угловые, турники в дверном проеме, потолочные. Каждый вид турника имеет свои преимущества и недостатки. Проще всего сделать съемный турник в проеме двери. Такой вариант отлично подойдет для занятий детям и подросткам. Взрослые тоже могут заниматься на таком турнике, но с некоторыми ограничениями.

СЪЕМНЫЙ ТУРНИК СВОИМИ РУКАМИ В ДВЕРНОМ ПРОЕМЕ: ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ

Почти не занимает места, перекладину можно легко снять и снова установить.
Турник можно установить не только в дверном проеме, но и, если позволяет ширина, между стенами коридора.
Может выдерживать большой вес.
Легкий монтаж и крепление турника.
Безопасность и простота конструкции.
Дополнительная возможность — можно повесить на перекладину детские качели, кольца для упражнений, грушу для боксирования, веревочную лестницу. Это существенно расширит функциональные возможности турника и позволит выполнять различные комплексы упражнений не выходя из дома.

К недостаткам такой модели можно отнести следующее:

Ограничение по высоте турника. В обычных квартирах дверные проемы, как правило, не больше двух метров, и для людей высокого роста заниматься будет неудобно.
Конструкция турника в дверном проеме позволяет выполнять только базовые упражнения.

Сделать съемный турник в дверной проем своими руками можно и из подручных средств, которые всегда можно найти дома у запасливого хозяина. Основной элемент – перекладина, которая должна быть надежно зафиксирована и выдерживать вес человека. Для перекладины отлично подойдет и обыкновенный кусок металлического прута или водопроводной стальной трубы с толстыми стенками. Штанга турника может быть сделана и из дерева – главное, чтобы она была удобна для захвата руки. Оптимальный диаметр – 3 см.

Сделать у себя дома свой турник для занятий – совсем несложное задание даже для начинающего любителя домашних ремонтно-строительных работ. Все что нужно для воплощения этой затеи – это минимум рабочих инструментов, немного времени, желание, добросовестность и старание. Турник для дома должен быть надежный и безопасный. Если все же возникли вопросы, которые требуют более подробного и детального изложения строительных нюансов — на просторах интернета есть масса фото- и видеоматериалов, где показано как сделать турник своими руками, как его крепить, какие есть еще различные варианты создания этих простых, но эффективных домашних тренажеров.

Кому интересный ДИЗАЙН - гениальные изобретения для дома вдохновляющие идеи!!!!!!!!

Приятного просмотра друзья, спасибо за лайк и подписку!!!

Будьте в курсе всех свежих событий и берегите себя.

Пишите в комментариях Какие подборки Хотели бы увидеть !!!

Спасибо, что Вы с нами.

Не будьте делитесь с друзьями в сем успеха !!!

FactoGENE
https://coub.com/843641d4562cbe00518e2e44c2d418b1

Instagram adgod999
https://www.instagram.com/adgod999/

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
videohitss.ru яИКС videohitss.ru Alexa/PR Настоящий ПР videohitss.ru Траст videohitss.ru Цена videohitss.ru